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Bretzel!!!

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Pronto... Dia de las Madres!!!

Dragon Door TV esta en busca de fotos de Mamas entrenando con Kettlebells!

Envia tus fotos a info@dragondoor.tv

Peligro!!!! No entrenes con Kettlebells!

No entrenes!!! Cuidado!!!! No deberias de estar haciendo eso, Por que estas levantando esos Kettlebells?, Estas embarazada...

Estas son algunas de las expresiones más comunes que he escuchado en mis dos embarazos. Las personas realmente están buscando por mi bienestar, lo que agradezco, pero tengo que admitir que a la vez me molesta la falta de conocimiento sobre el ejercicio durante el embarazo. Es el embarazo algún tipo de enfermedad? ¿El estar embarazada da a la madre una licencia para estar incativa y comer cualquier tipo comida? Alimentos saludables no es importante durante el embarazo? Es el embarazo una razón para dejar de centrarse en los hábitos de una vida saludable? La respuesta es NO!!


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Mi entrenamiento de hoy (9 meses de embarazo)

Advertencia >>>>

Rotación viene siempre de las caderas y la columna vertebral toraxica

La capacidad de rotar las caderas y la columna vertebral en el deporte y en la vida es muy importante. De hecho, diriamos que las personas altamente atléticas giran sin esfuerzo y con seguridad .... sigue leyendo aquí>>>> y mira el video!

Distribuidor Oficial de Kettlebells!!

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Cuerdas: Pueden realmente mejorar el movimiento?

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Increible Seminario!!! Return of the Kettlebell con Pavel

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Certificacion HKC en Miami, Florida

Faltan pocos dias para que puedas registrarte para tomar la certificacion HKC que se llevara a cabo el 7 de Febrero en Miami, Florida.

A todos los interesados, apurense en registrarse. Nos vemos alla!!!!

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